Welche Verhaltensweisen möchten
Sie gern häufiger ausüben können und welche seltener oder gar
nicht?
Welche negativen Gefühle würden Sie gerne abbauen oder
ganz beseitigen, und welche positiven Gefühle möchten Sie gern
häufiger erleben und intensivieren?
Von welchen Körperwahrnehmungen würden Sie gern
loskommen, und welche Empfindungen würden Sie gern steigern?
Welche unangenehmen und quälenden „geistigen Bilder“ oder
Vorstellungen möchten Sie gern loswerden, und welche
angenehmen Vorstellungen und Bilder möchten Sie deutlicher und
häufiger erleben?
Welche Gedanken, Überzeugungen, Erwartungen, Ansprüche
bekommen Ihnen nicht und welche tragen zu Ihrem Glück bei?
Was verhindert enge persönliche liebevolle und gegenseitig
befriedigende Beziehungen zu anderen Menschen und was
fördert Kontakt und Nähe zu anderen?
Bei welchen Gelegenheiten nehmen Sie Drogen (einschließlich
Alkohol, Tabak und Kaffee) und Medikamente - und welche
förderlichen und schädigenden Wirkungen gehen davon aus?
